AGRADESILDODIA5


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Um banho gelado é um desafio.

Arrepia, acorda e renova.

Banho gelado refresca.

Nesse calor que a gente tá, nada mais renovador do que um banho. (Rapidinho, por que os problemas da falta d’água estão perto demais.)

Hoje eu estava na rua por volta das 11h e só o que eu conseguia pensar era “banho gelado”!

Obrigaaaada, banho gelado!

Existem teorias sobre os benefícios do banho gelado, como tomar o desafio como exercício mental pra ensinar o cérebro a parar de mandar desculpinhas esfarrapadas quando há desconforto.

Se quiser ler mais sobre isso:

Pequenos Habitos Grandes Resultados

Surprising Benefits of Cold Showers

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